딥스바 후기1 딥스 운동 효과에 대하여 / 상체 운동 기구 / 홈 트레이닝 기구 추천 / 딥스 바(Bar) 조립 방법 및 사용기 개요 추운 겨울에는 역시 뭐니 뭐니 해도 집에서 운동하는 이른바 홈트레이닝이 가장 좋다. 집 바로 코앞에 있는 헬스장을 가는 것도 나쁘지 않지만 집에서 운동하는 것이야 말로 귀차니즘을 없애고 운동을 처음 시작할 때 여러모로 습관을 들이기에도 좋아 필자는 헬스장보다는 홈트레이닝을 선호하는 편. 턱걸이와 팔 굽혀 펴기, 케틀벨 등을 이용하여 상체운동과 전신운동을 즐기던 중, 최근 들어 딥스 운동을 본격적으로 해 보기 위해 딥스 바를 구매하게 되었다. 그래서 이 포스팅에서는 구매한 딥스 바를 설치하는 과정 및 후기, 그리고 딥스의 운동 효과와 주의사항 등에 대해 설명을 해보겠다. 먼저 딥스가 어떤 운동인지에 대해 알아보자. 목차 딥스란? 딥스 운동의 장점 어깨 부상과 딥스 홈트용 딥스바 구매 및 조립기 딥스(.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음
